Hersengolven zijn een weergave van de elektrische activiteit in de hersenen. Er zijn vijf hersengolffrequenties die in de populaire wetenschap worden gebruikt om verschillende toestanden van de hersenen te beschrijven:
Gamma golven
De hoogste frequentie van hersengolven. Gamma hersengolven komen overeen met een staat van verhoogde alertheid, focus en piekconcentratie. De frequentie per seconde van gammagolven ligt tussen 35-100 Hz.
Bèta-golven
Deze frequentie van hersengolven komt overeen met wakker zijn, met de zintuigen gericht op de buitenwereld. De frequentie per seconde van bètagolven ligt tussen 12-38 Hz. Hoe hoger de bètagolven, hoe meer je opgewonden bent:
- Bèta met laag bereik: u bent wakker maar ontspannen
- Bèta in het middenbereik: je bent waakzaam en een beetje opgewonden
- hoog bereik beta: je bent boos, gefrustreerd, waakzaam, in alarmmodus.
Alfagolven
De frequentie van hersengolven die overeenkomt met een ontspannen, bijna meditatieve toestand. Je bent wakker maar niet geconcentreerd op de buitenwereld. Je zintuigen zijn niet bezig met het controleren van de omgeving. Je denkt niet na en analyseert niet. Je bent in het huidige moment. De frequentie per seconde van alfagolven is 8-12 Hz.
Theta-golven
De frequentie van hersengolven die overeenkomt met een diep ontspannen en meditatieve toestand. De geest is wakker, maar het lichaam valt in slaap. In deze staat heb je betere toegang tot de onderbewuste werking van je geest. De frequentie per seconde van thetagolven ligt tussen 3-8 Hz.
Deltagolven
De frequentie van hersengolven die overeenkomt met een diepe, herstellende staat van geest en lichaam. Het lichaam is diep in slaap. De hersenen zijn bezig met het verwerken van grote hoeveelheden energie. Mensen die mystieke ervaringen hebben en zich verbonden voelen met alles en iedereen in het universum verkeren meestal in een staat van delta-hersengolven. De frequentie per seconde van deltagolven is 0,5-4 Hz.
