Elke paar weken komt er een nieuwe wearable op de markt die betere slaap, minder stress, meer focus en optimaal herstel belooft.
Maar helpen deze hulpmiddelen echt - of voegen ze alleen maar meer ruis toe?
In deze Hot Topic-sessie van QLX werpen we een heldere blik op de wereld van wearables en tools voor zelfregistratie.
We breken door de marketing heen en onderzoeken:
-
Welke soorten wearables bestaan er - van top tot teen
-
De echte wetenschap achter populaire claims (HRV, slaapstadia, bloedzuurstof, focus volgen...)
-
Wat de gegevens zeggen over effectiviteit op lange termijn en gedragsverandering
-
Wanneer wearables je levenskwaliteit ondersteunen - en wanneer ze ervan afleiden
-
Een eenvoudig kader om te beslissen wat het proberen waard is en wat je moet overslaan
Het doel is om te vertrekken met meer duidelijkheid, richting en een meer intentionele relatie met technologie in onze persoonlijke groei.
Tijdlijn
- 18:30-19:00 | Aankomst & informele netwerking
- 19:00-19:15 | Welkom & introductie
- 19:15-20:15 | Ervaring in groep, geleid door sleutelvragen
- 20:15-21:15 | Diepere inzichten, vraag en antwoord, volgende stappen
- 21:15-22:00 | Drankjes en informeel netwerken
Met
Arne Jaspers
Arne is sportwetenschapper voor de Rode Duivels en Team België (BOIC). Zijn expertise ligt in het vertalen van data naar slimmere beslissingen, maar hij gelooft dat het allemaal begint met het kiezen van de juiste technologie. In deze sessie combineert hij inzichten uit topsport om te verkennen wat data en technologie kunnen doen - en nog niet kunnen doen - voor welzijn.
Team QLX
Wij zijn gedreven om moderne wetenschap en oude wijsheid met elkaar te verbinden om jouw kwaliteit van leven te transformeren. We creëren meeslepende ervaringen, persoonlijke en bedrijfsprogramma's, praktische hulpmiddelen en inzichten.
