Archieven: Boeken

Atomic Habits" van James Clear is een boek dat de kracht onderzoekt van kleine, consistente veranderingen in onze dagelijkse gewoontes om opmerkelijke resultaten te bereiken. Het benadrukt het belang van het opbouwen van goede gewoontes en het doorbreken van slechte gewoontes door te focussen op kleine gedragsveranderingen.

Het boek biedt strategieën voor gewoontevorming, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en voorbeelden uit de praktijk.

James Clear pleit ervoor om te focussen op systemen in plaats van op doelen en laat zien hoe het samengestelde effect van kleine gewoonten kan leiden tot aanzienlijke persoonlijke en professionele groei.