Inleiding
De meesten van ons geloven dat het heel belangrijk is dat we onze doelen bereiken. Maar als we er te veel waarde aan hechten om ze te bereiken, raken we snel ontmoedigd en gefrustreerd als de dingen niet volgens plan gaan.
Het ervaren van deze pijn kan er zelfs toe leiden dat we onze doelen helemaal opgeven.
Er is een grote paradox als het gaat om het stellen van doelen, en het is er een die maar weinig mensen zich realiseren:
Geobsedeerd zijn door het moeten bereiken van je doelen kan voorkomen dat je ze bereikt.
Het loskoppelen van doelen is een magische zet omdat het ons in staat stelt positief en gemotiveerd te blijven, ongeacht wat het leven ons brengt. We kunnen nog steeds doelen stellen en ernaar toe werken, maar we hebben ze niet nodig om te bepalen wie we zijn.
Waarom is het loskoppelen van doelen belangrijk?
Als je je fixeert op een doel, ben je duwen en vastklampen om dingen te laten gebeuren zoals jij dat wilt. Je wilt alles controleren en voorspellen. Deze interne behoefte creëert spanning en angst, wat creatief denken en stromen in de weg staat.
Als je er altijd naar streeft om ergens te komen, vergeet je bovendien om van de reis te genieten. Je mist alle mooie momenten leven te bieden heeft omdat je het te druk hebt met het najagen van je willekeurige doel.
Je klampt je vast, je duwt en je staat niet toe dat het leven zich ontvouwt zoals het van nature zou gaan.
Als je je in plaats daarvan ontkoppelt van het moeten bereiken van het resultaat, laat je meer mogelijkheden en een grotere kans op succes toe. Je investeert je energie in het proces in plaats van in het eindresultaat.
Deze oefening stelt je in staat om in vrede te zijn, ongeacht het eindresultaat, en vergroot paradoxaal genoeg je kansen om te komen waar je wilt:
Enkele voordelen van het loskoppelen van doelen:
- Het kan helpen om gemotiveerd te blijven in moeilijke tijden.
- Het kweekt creativiteit en innovatie.
- Het maakt meer bewustzijn en spontaniteit.
- Doelen loslaten is bevrijdend en leidt tot een zorgelozer leven.
- Het opent ruimte voor nieuwe kansen en mogelijkheden. Je hebt niet de behoefte om alles onder controle te houden.
- Het geeft een gevoel van vrede en rust waar lichaam en geest baat bij hebben.
Waarom focussen op het proces in plaats van op het resultaat een goed idee is:
- Je hebt meer kans om je doelen te bereiken!
- Je geniet van wat je doet en van de reis onderweg.
- Het proces wordt uiteindelijk het verhaal dat jouw ervaring uniek maakt.
- Zo leer je meer van je fouten.
- Je blijft in het moment en leeft meer in het heden.
- Het wordt gemakkelijker om erop te vertrouwen dat alles uiteindelijk goed komt, en als dat niet zo is, om die uitkomst zonder spijt te accepteren.
- Het geleidelijke proces van ontvouwen creëert een sterker gevoel van vooruitgaan naar je doelen.
- Je raakt meer afgestemd op wat echt belangrijk voor je is.
Conclusie
Het loskoppelen van doelen is een magische beweging omdat het je in staat stelt om positief en gemotiveerd te blijven, of je je doelen nu bereikt of niet.
Je werkt nog steeds naar je doelen toe, maar je hebt ze niet nodig om te bepalen wie je bent. Dit inzicht helpt je om vooruit te blijven gaan en te genieten van de reis, zelfs als het moeilijk wordt.
