{"id":12446,"date":"2022-01-28T17:42:51","date_gmt":"2022-01-28T15:42:51","guid":{"rendered":"https:\/\/qlx.now\/glossary\/meditation\/"},"modified":"2022-09-07T11:28:37","modified_gmt":"2022-09-07T09:28:37","slug":"meditation","status":"publish","type":"glossary","link":"https:\/\/www.qlx.now\/nl\/glossary\/meditation\/","title":{"rendered":"Meditatie"},"content":{"rendered":"<p>Meditatie is een techniek om de geest te trainen waar hij zijn aandacht op moet richten, om bewuster en vrijer te worden van de innerlijke dialoog. Het resulteert meestal in een mentaal helderdere, emotioneel rustigere en stabielere toestand.<\/p>\n<p>Er zijn veel vormen van meditatie, elk met een eigen set instructies. De afgelopen decennia is er veel onderzoek gedaan naar meditatie.<\/p>\n<p>Meditatie blijkt bij de meeste proefpersonen stress, pijnbeleving, angst en depressie te verminderen.<\/p>\n<p>Sommige mensen vinden meditatie gemakkelijk, anderen hebben veel oefening nodig om hun gedachteprocessen te kunnen waarnemen of tot rust te brengen.<\/p>","protected":false},"template":"","personal-growth-categories":[],"class_list":["post-12446","glossary","type-glossary","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.qlx.now\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/glossary\/12446","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.qlx.now\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/glossary"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.qlx.now\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/glossary"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.qlx.now\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/glossary\/12446\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.qlx.now\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12446"}],"wp:term":[{"taxonomy":"personal-growth-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qlx.now\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/personal-growth-categories?post=12446"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}