{"id":15502,"date":"2022-10-13T12:46:29","date_gmt":"2022-10-13T10:46:29","guid":{"rendered":"https:\/\/qlx.now\/?post_type=magic-moves&#038;p=15502"},"modified":"2022-10-24T22:01:24","modified_gmt":"2022-10-24T20:01:24","slug":"affirmations","status":"publish","type":"magic-moves","link":"https:\/\/www.qlx.now\/nl\/magic-moves\/affirmations\/","title":{"rendered":"Affirmaties"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"15502\" class=\"elementor elementor-15502\" data-elementor-settings=\"{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}\" data-elementor-post-type=\"magic-moves\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1065fcb elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1065fcb\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-db13656\" data-id=\"db13656\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-675ca76 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"675ca76\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wat is een affirmatie?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-7ceebc6 elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7ceebc6\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-378122f\" data-id=\"378122f\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0fd8a65 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0fd8a65\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Een <a href=\"https:\/\/www.qlx.now\/nl\/glossary\/affirmations\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">bevestiging<\/a> is een verklaring van iets dat waar is of waarvan je wilt dat het waar is.\u00a0<\/p><p>Het is een zintuiglijke indruk waaraan je je geest steeds opnieuw blootstelt.<\/p><p>Het doel van het gebruik van affirmaties is het versterken van een mentaal model dat je hebt of het opbouwen van een model dat je graag zou willen hebben.<\/p><p>Hoe sterker het mentale model wordt, hoe meer je de werkelijkheid begint waar te nemen door deze nieuwe lens.<\/p><p>Voorbeelden van affirmaties zijn:<\/p><ul><li><em>\"Ik hou van mezelf!\"<\/em><\/li><li><em>\"Elke dag, op elke manier, word ik beter en beter en beter.\"<\/em><\/li><li><em>\"Ik neem verantwoordelijkheid voor mijn leven. Ik leid in plaats van te volgen.\"<\/em><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-7e4aafc\" data-id=\"7e4aafc\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c5dbd6c elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"c5dbd6c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/qlx.now\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Evermove-Magic-Moves-Affirmations-Example-Phone.jpg\" data-elementor-open-lightbox=\"yes\" data-elementor-lightbox-title=\"Evermove Magic Moves Affirmations Example Phone\" data-e-action-hash=\"#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6MTU3NDcsInVybCI6Imh0dHBzOlwvXC93d3cucWx4Lm5vd1wvd3AtY29udGVudFwvdXBsb2Fkc1wvMjAyMlwvMTBcL0V2ZXJtb3ZlLU1hZ2ljLU1vdmVzLUFmZmlybWF0aW9ucy1FeGFtcGxlLVBob25lLmpwZyJ9\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"1731\" src=\"https:\/\/www.qlx.now\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Evermove-Magic-Moves-Affirmations-Example-Phone.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-15747\" alt=\"Example of affirmations - reminders on phone\" srcset=\"https:\/\/www.qlx.now\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Evermove-Magic-Moves-Affirmations-Example-Phone.jpg 800w, https:\/\/www.qlx.now\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Evermove-Magic-Moves-Affirmations-Example-Phone-139x300.jpg 139w, https:\/\/www.qlx.now\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Evermove-Magic-Moves-Affirmations-Example-Phone-473x1024.jpg 473w, https:\/\/www.qlx.now\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Evermove-Magic-Moves-Affirmations-Example-Phone-768x1662.jpg 768w, https:\/\/www.qlx.now\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Evermove-Magic-Moves-Affirmations-Example-Phone-710x1536.jpg 710w, https:\/\/www.qlx.now\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Evermove-Magic-Moves-Affirmations-Example-Phone-624x1350.jpg 624w, https:\/\/www.qlx.now\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Evermove-Magic-Moves-Affirmations-Example-Phone-600x1298.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Voorbeeld van affirmaties zoals gepland in de Herinneringen-app van een smartphone<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5747e69 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5747e69\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Hoe bouwen affirmaties mentale modellen op?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4d607ea elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4d607ea\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Je neemt de werkelijkheid niet waar zoals ze is, maar zoals ze wordt verwerkt door je mentale modellen.<\/p><p>Mentale modellen worden gevormd door zintuiglijke indrukken. Je huidige realiteit wordt waargenomen <strong>door<\/strong> de mentale modellen die je in het verleden hebt geconstrueerd.<\/p><p>Dit betekent dat hoe je de werkelijkheid waarneemt, je veel vertelt over de mentale modellen die je gebruikt. Het is alsof je iets op een computerscherm ziet en je je realiseert welke softwareversie de computer gebruikt.<\/p><p>Je neemt de fysieke wereld niet waar met je vijf zintuigen, ze worden gebruikt om informatie naar de hersenen te sturen en de hersenen moeten al deze informatie 'zinvol' maken. Dat doen ze door middel van jullie mentale modellen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0d2781d elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"0d2781d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"418\" src=\"https:\/\/www.qlx.now\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Evermove-Magic-Moves-Affirmations-Part-1.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-15625\" alt=\"How Affirmations Work Part 1\" srcset=\"https:\/\/www.qlx.now\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Evermove-Magic-Moves-Affirmations-Part-1.png 883w, https:\/\/www.qlx.now\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Evermove-Magic-Moves-Affirmations-Part-1-300x196.png 300w, https:\/\/www.qlx.now\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Evermove-Magic-Moves-Affirmations-Part-1-768x502.png 768w, https:\/\/www.qlx.now\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Evermove-Magic-Moves-Affirmations-Part-1-624x408.png 624w, https:\/\/www.qlx.now\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Evermove-Magic-Moves-Affirmations-Part-1-600x392.png 600w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e2e3a11 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e2e3a11\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Hoe bouwen affirmaties nieuwe mentale modellen op?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0f48c6c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0f48c6c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Je geest neemt nieuwe zintuiglijke indrukken waar en slaat ze onbewust op. Hoe vaker je jezelf blootstelt aan een affirmatie, hoe groter de algehele indruk.<\/p><p>Hoe sterker de bestaande mentale modellen zijn, hoe meer moeite het zal kosten om ze te vervangen door een nieuw mentaal model.<\/p><p>Maar zodra het nieuwe model wortel begint te schieten, zul je merken dat je ervaring van de werkelijkheid verandert.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4f5fa1a elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"4f5fa1a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"406\" src=\"https:\/\/www.qlx.now\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Evermove-Magic-Moves-Affirmations-Part-2.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-15624\" alt=\"How Affirmations Work Part 2\" srcset=\"https:\/\/www.qlx.now\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Evermove-Magic-Moves-Affirmations-Part-2.png 887w, https:\/\/www.qlx.now\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Evermove-Magic-Moves-Affirmations-Part-2-300x190.png 300w, https:\/\/www.qlx.now\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Evermove-Magic-Moves-Affirmations-Part-2-768x487.png 768w, https:\/\/www.qlx.now\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Evermove-Magic-Moves-Affirmations-Part-2-624x395.png 624w, https:\/\/www.qlx.now\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Evermove-Magic-Moves-Affirmations-Part-2-600x380.png 600w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4b4bffc elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4b4bffc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Hoe je geest blootstellen aan affirmaties<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fa8d24a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fa8d24a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Affirmaties zijn gemakkelijke magische bewegingen, omdat het gemakkelijk is om ze toe te passen:<\/p><ul><li>plan ze als herinneringen op je telefoon<\/li><li>neem een audiotrack op waarin je deze affirmaties voor jezelf uitspreekt en luister steeds opnieuw naar deze audiotrack<\/li><li>schrijf bekrachtigende affirmaties op een stuk papier<\/li><li>print deze affirmaties uit en hang ze als bordje op je bureau<\/li><li>...<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d709001 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d709001\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Affirmaties zijn indrukken met weinig impact<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-42a2dae elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"42a2dae\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Hierbij moet worden opgemerkt dat affirmaties een relatief weinig belastende vorm van zintuiglijke indrukken zijn. Hun kracht ligt in hun frequentie van herhaling.<\/p><p>Er zijn andere manieren om mentale programma's te herschrijven, zoals hypnose of diepe meditatie, maar deze vereisen meer ervaring en 'inspanning'.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4679dbe elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon\" data-id=\"4679dbe\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-wrapper\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"hm hm-caution\"><\/i>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b23d5a4 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b23d5a4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Een waarschuwing<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8e222f0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8e222f0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Hoewel het onmogelijk is om zonder mentale modellen te leven, realiseer je alsjeblieft dat je niet je mentale programma's bent.<\/p><p>Ja, je perceptie van de werkelijkheid verandert wanneer mentale programma's worden aangepast. Je vervangt echter nog steeds slechts \u00e9\u00e9n programma door een beter. Als een toekomstige gebeurtenis je nieuwe mentale programma door elkaar schudt, kan dit nog steeds veel innerlijke onrust veroorzaken.\u00a0<\/p><p>Stel dat je jezelf met succes hebt geconditioneerd dat je zelfverzekerd bent, en er gebeurt iets dat die overtuiging op de proef stelt; wat gebeurt er dan? Op zulke momenten is het gemakkelijk om te twijfelen aan de stevigheid van de constructie die je mentaal hebt opgebouwd.<\/p><p>De enige uitweg uit dit scenario is door <a href=\"https:\/\/www.qlx.now\/nl\/magic-moves\/raising-your-awareness\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">uw bewustzijn verhogen<\/a> om uit je hoofd te komen, om wat ruimte te maken tussen de werkelijkheid en de mentale modellen die je hebt gebouwd = je perceptie ervan.<\/p><p>Je kunt je verbinden met de dimensie van wie je bent die ver voorbij je mentale modellen ligt. Dat is waar je werkelijk vrij kunt zijn van alle mentale constructies.<\/p><p>Gebruik dus zeker affirmaties om constructieve mentale modellen op te bouwen, maar wees je bewust van wat je doet.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"featured_media":15504,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","challenge-type":[],"target-audience":[],"personal-growth-categories":[],"class_list":["post-15502","magic-moves","type-magic-moves","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.qlx.now\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/magic-moves\/15502","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.qlx.now\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/magic-moves"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.qlx.now\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/magic-moves"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qlx.now\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15502"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.qlx.now\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/magic-moves\/15502\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qlx.now\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15504"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.qlx.now\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15502"}],"wp:term":[{"taxonomy":"challenge-type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qlx.now\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/challenge-type?post=15502"},{"taxonomy":"target-audience","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qlx.now\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/target-audience?post=15502"},{"taxonomy":"personal-growth-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qlx.now\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/personal-growth-categories?post=15502"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}