Immersive Experience
Boost your team's stress resilience and energy levels. No fluff — just insights from breathtaking neuroscience you’ll actually use.
Herken je dit binnen je team?
-
Team members feel increasing pressure or unease
-
It’s hard to switch off after work
-
Energy and focus drop as the day progresses
-
Stress and conflict rise as deadlines approach
-
Sick leave is becoming more common
In Catch Your Breath, you’ll discover a science-based approach to tackle these challenges effectively.
Breath is the bridge between body and mind.
After this experience, each team member will be able to:
Better tune in to the signals of their body.
Use breathing techniques to calm down, recharge, or reset.
Intervene before stress reactions escalate.
Maintain energy and focus throughout the day.
Breathe correctly during moments of pressure and recovery.
We offer practical tools that people want to apply — at work en een beyond.
Catch Your Breath is designed for team leaders who
-
Know a successful off-site is more than kayaking, paintball, or dinner
-
Want to invest in well-being without the woo-woo
-
Believe in combining science, technology, and experience
-
Are looking for a mix of fun, team building, and long-term impact
-
Want to impress their CEO with the most breathtaking team experience yet
Wat mag je verwachten?
Duur
3 uur (voormiddag, namiddag of 's avonds)
Locatie
QLX ervaringscentrum
Gaston Geenslaan 11 gebouw 4, 3001 Leuven, België
Wat beleef je?
-
Accessible introduction to the neuroscience of breathing
-
Interactieve ervaring die je team dichter bij elkaar brengt
-
A playful journey through different spaces exploring stress, performance, and recovery.
-
Real-time biofeedback showing how your breath affects body and brain.
-
Clear insights and techniques for optimal breathing.
-
Personal reflection and group activities.
-
Fun, fun, fun!
-
Catch your breath with food and drinks
Met welk budget moet je rekening houden
We bieden deze ervaring aan in 3 formaten:
Licht
€1250
1,5 uur ervaring
Inclusief
-
Ontvangst met koffie, thee, water
-
Inspiratiesessie van 1,5 uur
-
Beperkte personalisatie
-
Basistechnieken en inzichten
Standaard
€2500
Ervaring van een halve dag
Inclusief
-
Voorbereidende vergadering en behoeftenanalyse
-
Ontvangst met koffie, thee, water
-
2,5 uur dompelende groepservaring op maat van je team
-
Inzichten toepassen op uw specifieke uitdagingen
-
Standaard catering (*)
-
Materialen voor implementatie mee naar huis nemen
Volledig
€5000
Dagvullende ervaring
Inclusief
-
Voorbereidende vergadering en behoeftenanalyse
-
Ontvangst + introductie, inclusief koffie, thee, water
-
3 uur durende groepservaring op maat van je team
-
Extra oefeningen en diepere implementatie
-
Plus catering (*)
-
Boswandeling als fysieke reset
-
Gebruik van vergaderzalen of X Center voor interne sessies
-
Drankjes ter afsluiting van de dag
-
Follow-up na ervaring
(*) Catering zal worden besproken om aan uw voorkeuren te voldoen.
Attentie
Omdat Catch Your Breath een live, persoonlijke ervaring is, hebben we beperkte beschikbaarheid. Zorg dat je op tijd een plekje reserveert!
What our guests say about Catch Your Breath
Each room gave me a new insight. What I felt there still helps me during busy days.
This experience literally changed how I breathe — at work and at home. The simple techniques make it accessible for everyone.
A perfect balance of breathwork, science, and practical application. Highly recommended.
A rare mix of science, embodiment, and simplicity. No PowerPoint slides — just a reset for body and mind.
Boek nu of Vraag meer info
Guests who loved Catch Your Breath also chose
Creëer meer mentale kracht, focus en emotionele intelligentie binnen je team
Verhoog het energieniveau en de veerkracht van je team - op een duurzame manier.
Verminder ziekteverzuim, voorkom burn-out en stimuleer goed presterende werknemers door de energiestroom van individuen, teams en de organisatie te optimaliseren.
premium
De natuur heeft iedereen ontworpen om te groeien. Begrijp en volg dit ontwerp om het leven te creëren dat bij jou past.
Deze ervaring onthult het hele persoonlijke groeisysteem om jezelf te ontdekken, te ontwikkelen en tot uitdrukking te brengen. Het verbindt alle gebieden van persoonlijke ontwikkeling tot één harmonieus geheel. De natuur heeft het systeem ontworpen, onze taak is slechts om het ontwerp te volgen!
Veelgestelde vragen
How is Catch Your Breath different from a classic training?
You don’t just learn about breathing — you experience what it does to your body. The combination of experience, technology, and application makes the impact stick.
Is this experience evidence-based?
Ja. Alles wat we gebruiken is wetenschappelijk onderbouwd. De technieken hebben bewezen effecten op de hartslag, de activiteit van het zenuwstelsel, de stressrespons en de cognitieve functie.
Hoeveel deelnemers per groep?
Between 10 and 30. This keeps it personal, interactive, and high-quality.
Is Catch Your Breath suitable for everyone?
Catch Your Breath is a low-threshold physical experience. Those with lower stamina can skip more intense parts.
Wat moet ik meenemen?
An open mind. Comfortable clothes. Both lungs.
Hoe verloopt het bestelproces?
Click “Get in touch” and fill in your details. We’ll get in touch personally. We ask for a 50% deposit upon booking; the rest is invoiced after the event.
What if I already know some breathwork?
Great. Some participants have prior experience but rarely apply it consistently. We focus on implementation, integration, and sustainable behavioral change.
Boek nu of Vraag meer info
The quality of your breath determines the quality of your attention.
