Letting Go introduceert een heldere, emotiegerichte benadering: in plaats van gevoelens te onderdrukken of te rationaliseren, vraagt de techniek om ze op te merken, toe te laten en zachtjes te laten verdwijnen.
Het kader legt de nadruk op interne helderheid, emotionele veerkracht en praktische stressvermindering - principes die in lijn liggen met QLX' nadruk op iteratief zelfbewustzijn, emotionele wendbaarheid en adaptieve actie.
Hawkins put uit tientallen jaren psychiatrische praktijkervaring, ondersteund door casestudies, om te laten zien hoe volledig leunen op emotionele energie in plaats van weerstand bieden vaak leidt tot spontane opluchting, inzichten en toegenomen psychologische flexibiliteit.
Hij schetst hoe deze methode het mentale welzijn, interpersoonlijke relaties, creatieve prestaties en fysieke gezondheid kan verbeteren. Zijn aanpak weerspiegelt de focus van QLX op experimenteren, feedbacklussen en het oplossen van interne wrijvingen om vooruitgang te ontsluiten.
