Immersive Experience

Catch Your Breath

Verhoog de stressbestendigheid en het energieniveau van je team. Geen fluffy gedoe - gewoon inzichten uit de adembenemende neurowetenschap die je echt wil gebruiken.

Herken je dit binnen je team?

Teamleden voelen toenemende druk of ongemak
Het is moeilijk om af te schakelen na het werk
Energie en focus nemen af naarmate de dag vordert
Stress en conflicten nemen toe naarmate deadlines naderen
Ziekteverlof komt steeds vaker voor

In Catch Your Breathontdek je een op wetenschap gebaseerde aanpak om deze uitdagingen effectief aan te pakken.

Adem is de brug tussen lichaam en geest.

Na deze beleving is elk teamlid in staat om:

Meer bewust te zijn van de signalen van zijn of haar lichaam.

Ademhalingstechnieken te gebruiken om te kalmeren, op te laden of te resetten.

Tussenbeide te komen voordat stressreacties escaleren.

Energie en focus beter te behouden gedurende de dag.

Correct te ademen tijdens momenten van druk en herstel.

We bieden praktische hulpmiddelen die mensen willen toepassen - op het werk en daarbuiten.

Catch Your Breath Oefening

Catch Your Breath is ontworpen voor teamleiders die

Weten dat een geslaagde off-site meer is dan kajakken, paintball of eens goed gaan eten
Willen investeren in welzijn zonder de woo-woo
Geloven in de combinatie van wetenschap, technologie en beleving
Op zoek zijn naar een mix van plezier, teambuilding en impact op de lange termijn
Indruk willen maken op hun CEO met de meest adembenemende teamervaring ooit

Wat mag je verwachten?

Duur

3 uur (voormiddag, namiddag of 's avonds)

Locatie

QLX Experience Center

Gaston Geenslaan 11 gebouw 4, 3001 Leuven, België

Wat beleef je?

Toegankelijke inleiding tot de neurowetenschappen van de ademhaling
Interactieve beleving die je team dichter bij elkaar brengt

Een speelse reis door verschillende ruimtes waarin stress, prestaties en herstel worden onderzocht.
Real-time biofeedback die laat zien hoe je adem je lichaam en hersenen beïnvloedt.
Duidelijke inzichten en technieken voor een optimale ademhaling.
Persoonlijke reflectie en groepsactiviteiten.
Fun, fun, fun!

Op adem komen met eten en drinken

Is deze indeling niet helemaal wat je zoekt?

We bieden ook een Light en Full optie

Met welk budget moet je rekening houden?

We bieden deze beleving aan in 3 formats:

Light

€1250

1,5 uur beleving

Inclusief

Ontvangst met koffie, thee, water
Inspiratiesessie van 1,5 uur
Beperkte personalisatie
Basistechnieken en inzichten

Boek nu

Standard

€2500

Beleving van een halve dag

Inclusief

Voorbereidende vergadering en behoeftenanalyse
Ontvangst met koffie, thee, water
2,5 uur immersieve groepsbeleving op maat van je team
Inzichten toepassen op uw specifieke uitdagingen
Standaard catering (*)
Materialen voor implementatie voor thuis en op het werk

Boek nu

Full

€5000

Dagvullende beleving

Inclusief

Voorbereidende vergadering en behoeftenanalyse
Ontvangst + introductie, inclusief koffie, thee, water
3 uur immersieve groepsbeleving op maat van je team
Extra oefeningen en diepere implementatie
Plus catering (*)
Boswandeling als fysieke reset
Gebruik van vergaderzalen of X Center voor interne sessies
Drankjes ter afsluiting van de dag
Follow-up na de beleving

Boek nu

(*) Catering zal worden besproken om aan uw voorkeuren te voldoen.

* Non-profit of onderwijsinstelling? Je kunt in aanmerking komen voor een gereduceerd tarief. Neem contact met ons op om de mogelijkheden voor jouw groep te bespreken.

Wat onze gasten zeggen over Catch Your Breath

Catch Your Breath liet me zien hoeveel potentieel er zit in zoiets simpels als ademhalen. De unieke combinatie van wetenschap en meeslepende oefeningen maakte dat de inzichten bleven hangen en veranderden mijn manier van omgaan met stress en focus.

Sara

Senior projectmanager

Ik heb al veel workshops gevolgd, maar bij geen enkele voelde ik zo'n onmiddellijke impact als bij deze. Het QLX raamwerk gaat verder dan theorie - het hielp me om kalmte en aanwezigheid te belichamen in situaties uit het echte leven.

Jan

Teamleider Operaties

Een perfecte balans tussen ademwerk, wetenschap en praktische toepassing. Een echte aanrader.

David

Financieel adviseur

Een zeldzame mix van wetenschap, belichaming en eenvoud. Geen PowerPoint-dia's - gewoon een reset voor lichaam en geest.

Georges

Wat opviel was hoe praktisch en tastbaar alles aanvoelde. Ik ging weg met een duidelijk begrip van hoe mijn adem mijn energie en emoties beïnvloedt, en met concrete hulpmiddelen die ik meteen kon gebruiken.

Mieke

Marketing Strateeg

Boek nu of Vraag meer info

Gasten die van Catch Your Breath hielden kozen ook

Master Your Mind

Creëer meer mentale kracht, focus en emotionele intelligentie binnen je team

Recharge!

Verhoog het energieniveau en de veerkracht van je team - op een duurzame manier.

Verminder ziekteverzuim, voorkom burn-out en stimuleer goed presterende werknemers door de energiestroom van individuen, teams en de organisatie te optimaliseren.

Veelgestelde vragen

Waarin verschilt Catch Your Breath van een klassieke training?

Je leert niet alleen over ademhaling - je ervaart wat het met je lichaam doet. De combinatie van ervaring, technologie en toepassing zorgt ervoor dat de impact beklijft.

Is deze ervaring gebaseerd op bewijs?

Ja. Alles wat we gebruiken is wetenschappelijk onderbouwd. De technieken hebben bewezen effecten op de hartslag, de activiteit van het zenuwstelsel, de stressrespons en de cognitieve functie.

Hoeveel deelnemers per groep?

Tussen 10 en 30. Dit houdt het persoonlijk, interactief en van hoge kwaliteit.

Is Catch Your Breath geschikt voor iedereen?

Catch Your Breath is een laagdrempelige fysieke ervaring. Mensen met een lager uithoudingsvermogen kunnen intensere onderdelen overslaan.

Wat moet ik meenemen?

Een open geest. Comfortabele kleding. Beide longen.

Hoe verloopt het bestelproces?

Klik op "Neem contact op" en vul je gegevens in. We nemen persoonlijk contact met je op. We vragen een aanbetaling van 50% bij de boeking; de rest wordt na het evenement gefactureerd.

Wat als ik al wat ademwerk ken?

Geweldig. Sommige deelnemers hebben al ervaring, maar passen die zelden consequent toe. We richten ons op implementatie, integratie en duurzame gedragsverandering.

Boek nu of Vraag meer info

De kwaliteit van je adem bepaalt de kwaliteit van je aandacht.

Catch Your Breath

Verhoog de stressbestendigheid en het energieniveau van je team. Geen fluffy gedoe - gewoon inzichten uit de adembenemende neurowetenschap die je echt wil gebruiken.

Herken je dit binnen je team?

Na deze beleving is elk teamlid in staat om:

Catch Your Breath is ontworpen voor teamleiders die

Weten dat een geslaagde off-site meer is dan kajakken, paintball of eens goed gaan eten

Willen investeren in welzijn zonder de woo-woo

Geloven in de combinatie van wetenschap, technologie en beleving

Op zoek zijn naar een mix van plezier, teambuilding en impact op de lange termijn

Indruk willen maken op hun CEO met de meest adembenemende teamervaring ooit

Wat mag je verwachten?

Duur

Locatie

Wat beleef je?

Toegankelijke inleiding tot de neurowetenschappen van de ademhaling

Interactieve beleving die je team dichter bij elkaar brengt

Op adem komen met eten en drinken

Met welk budget moet je rekening houden?

Light

Inclusief

Standard

Inclusief

Full

Inclusief

Wat onze gasten zeggen over Catch Your Breath

Boek nu of Vraag meer info

Gasten die van Catch Your Breath hielden kozen ook

Master Your Mind

Recharge!

Veelgestelde vragen

Boek nu of Vraag meer info

Aan de slag

Over

Inzichten

Neem contact op met

Hoe kunnen we helpen?

Abonneer u op onze nieuwsbrief

Je emoties beheersen als een Olympisch atleet

Train je emotionele intelligentie met onze interactieve assistent en verhoog je prestaties.

Bedankt. We ontgrendelen je programma.

Hoe wilt u contact opnemen?

Aanmelden voor de wachtlijst

Aanmelden voor de wachtlijst

Deel uw ideeën

Geef ons feedback

Bedankt. We ontgrendelen je programma.

Hoe kunnen we helpen?

U moet ingelogd zijn om uw favorieten op te slaan.

Maak uw gratis QLX account aan